Az alkohol körül számos mítosz létezik. Széles körben elterjedt a "szép élet" gondolata, ahol vacsoránál egy üveg drága bort nyitnak. A tengerparti üdülőhelyen pihenhet egy egzotikus koktél kortyolgatása közben. A keskeny európai utcákon kis kávézók elevenednek meg este, ahol párok és barátok ülnek az asztaloknál, lassan sziporkázó vagy félszáraz fehéret kortyolgatva. És úgy tűnik, mintha a boldogság az lenne, ha egy pohárral kortyolgatva élvezné az ízesített fanyar ízt, és hagyná az egész világot várakozni. Nos, részegség, ömlengés, dagadt arc, tompa szemek, elhomályosult elmék, tönkrement élet és szenvedés egy kórházi ágyon - ez nem fog megtörténni, ha csak a légkör és az öröm kedvéért iszik egy proseccót, ami csak 10 fok, és nem 40 vagy annál magasabb, mint az alkoholizmusnál.
Tényleg így van? Az okos italozás valami rosszhoz vezet? Mit mondanak az orvosok az alkohol normáiról? Mit mond maga az élet és az emberek tapasztalata? Hol keresheti az ember az igazságot?
Mi a "ppm"
Az alkoholfogyasztás súlyos és katasztrofális következményekkel járhat, ha valaki autót vezet, alkatrészeket élesít a gépen, vagy sorban állást szervez a repülőgépek leszállására. A forró italok nem azok a helyek, ahol friss elmére és reakciókészségre van szükség (és valójában ezekre a képességekre mindig és mindenhol szükség van). Végül is, hány kegyetlen szó hangzott el, hány ujj és zúzódás történt, mivel valaki tudata elhomályosult. És hány életszakadás szakadt meg a használattal kapcsolatos veszekedések és támadások miatt (amikor az emberek késsel lengettek, vagy csak durván toltak egy másikat, ő pedig eltörte a tarkóját stb. ).
Az alkoholfogyasztásra törvényi norma vonatkozik. Leggyakrabban a járművezetőkre vagy más szakmákra vonatkozik, és meghatározza a mámor mértékét. 0, 1 ppm 0, 045 mg alkohol literenként. Ezt a normát alkalmazzák az ügyvédek, az ügyvédek és a bíróságok a döntéseik során. Ennek kevés köze van az egészséghez.
Férfiak és nők alkoholszintje
Van-e biztonságos adag mind a férfiak, mind a nők számára? Az Egészségügyi Világszervezet nemmel válaszol. A szervezet egyik vezetője, Dr. Lars Møller szerint: „Nincs biztonságos adag alkohol. Természetesen van olyan fogyasztási szint, amelynél a kockázat meglehetősen alacsony lesz, de a WHO nem határoz meg egyértelmű értékeket az ilyen dózisokra, mivel a bizonyítékok arra utalnak, hogy az egészség számára biztonságosabb, ha egyáltalán nem iszik. "
Legyen éber, amikor információt keres az interneten. Ha a Google keresősávba beírja a "WHO, alkohol arány" kifejezést, akkor számokat találhat a biztonságos adagról. A regionális kórház a honlapján idézi az Állítólag az Egészségügyi Világszervezet adatait: „A férfiaknak naponta legfeljebb 40 g tiszta alkoholt kell fogyasztaniuk (kb. 2 üveg sört, 100 ml vodkát vagy 3 pohár száraz bort). És nőknek - 30 g tiszta alkohol (1, 5 üveg sör vagy 80 g vodka, 2 pohár száraz bor). "De vajon igaz-e?
Az igazságot "első kézből" kell keresni - az Egészségügyi Világszervezet hivatalos honlapján. És azt mondja: „Az alkohol fő rákkeltő összetevője az etanol, amelyet minden típusú alkoholos ital tartalmaz. A sejtek etanolos károsodása nagyobb kockázatot jelent számukra a rosszindulatú transzformáció ". Mennyi alkohol biztonságos? "Nincs egyértelműen meghatározott alsó küszöb a biztonságos iváshoz, ami azt jelenti, hogy még kis adag alkohol is növeli a rák kockázatát. "
Mi a veszélye a gyakori alkoholfogyasztásnak
Minden alkoholos ital méreg. Még akkor is, ha vitaminokat ad hozzá és szőlőlével hígítja, az ital továbbra is mérgező lesz. Egy kis adagnak "szabad szemmel" láthatatlan következményei vannak, miközben az értékes vitaminok és ásványi anyagok elpusztulnak, és a gyomor hasznos mikroflórája elpusztul. Nagy adag hányingert, hányást, szédülést, fejfájást és másnaposságot okoz.
Az alkoholfogyasztás nemcsak a függőség kialakulása szempontjából veszélyes. Ha több napig kibír bor vagy sör nélkül, egy hét vagy egy hónap bravúr, akkor el kell gondolkodnia rajta. A sör, a bor vagy a konyak olyan határozottan az élet részévé vált? Minden más nem olyan élvezetes, mint régen? Nincs elég kellemes érzelem az alkohol nélküli életben?
Ha este egy pohár bor vár az emberre, és délután erre számít - ez függőség. Ha a rossz hangulat és az ingerlékenység bor vagy sör nélkül gyötör, és még az alkohol gondolata is inspirál és tetszik, ezek a függőség első jelei. Ha nem telik el egy nap sör vagy bor nélkül, akkor érdemes segítséget kérni.
A nők hajlamosabbak a függőségre - azok, akiknek vállán fekszik a család, a gyermekek és az emberiség jövője.
Amikor maga az élet (munka, kommunikáció a családdal és a barátokkal, érdekes filmek, hobbi, sport, finom ételek stb. ) Kezd boldogságot és pozitívat hozni, akkor már nincs szükség a hangulat emelésének mesterséges módjaira.